1、癌细胞：说起癌症或癌细胞，人们总说我天生的坏，怕我、恨我，这真是委屈死我啦！

2、路人甲：难不成还真委屈你啦？

3、癌细胞：是啊，我原本也是正常细胞，属于“乖孩子”，就是大家身体的一部分。要知道，一个健康完整的正常人，就是由细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统的。

4、路人甲：然后呢？

5、癌细胞：然后就是九大系统组装成为一个完整健康的人啊！

6、路人甲：那你怎么就一步步变坏了呢？

7、癌细胞：能怪我吗？呜呜......

8、路人甲：给你一个机会，申诉吧。

9、癌细胞：人有生老病死是自然的吧？我们细胞也是有生命周期的。比如红细胞，大约120天就凋亡，自然更新换代；比如，大家熟知的掉落头皮屑，就是皮肤细胞的自然凋亡更新；你们不小心划破皮肤口子或者外科手术后，只要没有感染，是不是都能自己愈合长好啊，这就是我们细胞的再生能力。但是，我们不是乱来的，我们长好或者更新是有“规矩”的，需要多少长多少，哪里需要长哪里，不会疯狂野蛮生长的。

10、路人甲：那癌细胞怎么就疯狂野蛮生长、还转移呢？

11、癌细胞：还不是你们自己，硬生生把我们变坏的。是你们不断刺激我（外部原因），或者内部管理出了问题（内部原因如遗传），那我就撒野了。正常细胞一旦失去控制，变坏了，那就成了癌细胞了呗。

12、路人甲：咱暂且不说遗传，你说说，外部怎么刺激你了？

13、癌细胞：癌细胞的产生是一个复杂且多因素作用的过程，通常认为是内因与外因共同作用的结果，内因如遗传因素、基因突变等，外因如环境因素、生活习惯等。

先说生活方式。人需要休息、生活节奏、就是你们说的生物钟。可是，一些人就是不按规律来，熬夜、胡吃海喝、生闷气，抽烟酗酒，总之，就是打乱节奏，让我们细胞更新找不准节奏，乱了方寸，失去约束，当然要发疯的；再说生物性的各种感染，如果反复感染，这种刺激可不是闹着玩的，那些细菌病毒就是罪魁祸首，已经明确的有肝炎病毒所致的肝癌、HPV感染的宫颈癌、幽门螺旋杆菌感染的胃癌等等；还有还有，空气、水质、土壤以及农作物过度使用化肥、家庭过度装修等等环境污染产生的各种化学性有毒物质，或者物理性放射线，如辐射损伤等等，我们也是防不胜防啊。

路人甲：你说的这些，好像也是。怎么让你就做“乖孩子”不变成癌细胞呢？

14、癌细胞：癌细胞的形成是一个复杂的过程。短则数年，长则数十年。这期间，你不是控制我，而是管好你自己就行了。

如果说遗传因素由你父辈不由你，那外部因素就是你自己的责任了。大到保护环境，小到养成健康生活方式，都是自己能做到的。合理膳食、坚持运动、心理平衡、充足睡眠、戒烟限酒，哪一条都贵在持之以恒；用公筷、勤洗手、开窗通风都能减少细菌病毒感染，都是预防癌症的有效措施之一。

1. 路人甲：这样说来，大部分癌症也是可以预防的啦？

16、癌细胞：对。以后，别只是怕我恨我，管住自己，才不会有我的机会！

作者： 泸州市疾病预防控制中心 余桂群（图据网络）