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前中国女足患肺癌获捐近10万美元 如何预防肺癌?

更新时间:2018-05-11 18:53:00浏览量:

年仅43岁的前中国女足国脚、“铿锵玫瑰”、1999年女足世界杯亚军队成员张鸥影罹患肺癌。

退役之后,张鸥影就移居到了美国从事足球工作。在她本次患病之后,美国网友纷纷为她进行了募捐,善款达到97000美元。而同时,国内的筹款募捐活动也由老女足队员筹备之中。

前中国女足患肺癌获捐近10万美元 预防肺癌你还需要知道这些

国脚张鸥影患肺癌:张鸥影退役

对于肺癌,我们都有哪些注意事项呢?

易患肺癌的人群

1.压力大、爱熬夜的人群。特别是处于慢性疲劳中的年轻人,感冒后最好的治疗是休息。

2.老年人或有基础病的人群,如慢阻肺、哮喘、气管炎、糖尿病患者。一旦发现家中老人精神差、食欲不好,一定要到医院检查,排除肺炎的可能性。

3.低龄儿童,特别是在发高烧时,病情进展迅速,严重者出现休克、嗜睡、精神萎靡等症状,退烧药只能暂时缓解。

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易被忽视的患肺癌情况

1三手烟

三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的固体残留物,此外还包括物体表面的烟草残留物与空气污染物发生化学反应所产生的第二代污染物。

美国能源部劳伦斯伯克利国家实验室的研究者发现三手烟会增加小鼠患肺癌的风险。幼年小鼠暴露在三手烟的环境中会增加它们肺癌的发病率,并使病情加重。发表在《临床科学》上的这项研究成果认为,在小鼠中发现的三手烟危害同样适用于人类。婴幼儿因为爬行、将物体放入口中等行为,更易受到三手烟危害。且室内环境中普遍残存三手烟,而传统的清洁方式无法有效去除。

2油烟

在高温情况下,油脂产生的烟雾会损害健康。油烟含有大约300多种有害物质,包括多环芳烃、苯并芘、巴豆醛等有害致癌物质;同时,烹饪油烟是大气中PM2.5的主要来源之一,可增加肺部疾病风险。据调查,大约有15%的男性和35%的女性肺癌病人是没有吸烟史的,目前认为与烹饪的油烟密切相关。另外,油烟中还有一氧化碳、二氧化碳、甲醛等有害气体,长时间吸入油烟可能会导致人体组织发生病变;油烟侵入呼吸道,还可引起慢性咽炎、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病;油烟对皮肤也有伤害,会造成毛孔阻塞。

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3环境污染

如空气污染、厨房油烟、装修材料挥发的有害气体以及特殊工作环境;肺癌是职业癌中最重要的一种。估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。空气污染,特别是工业废气均能引发肺癌。发达国家肺癌的发病率高,主要原因是由于工业和交通发达地区,石油,煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。大气污染与吸烟对肺癌的发病率可能互相促进,起协同作用。

4情绪

肺癌更是一种“气”出来的疾病,除吸烟以外,情绪、性格和心理状态对肺癌有一定影响。例如有些人在退休后很快就得病,可能是没有适应好新的生活环境,进而影响到免疫机能和生理系统。

关于肺癌,这些误区你有吗?

误区一:只有吸烟的人才会得肺癌

有人可能认为肺癌是吸烟者才会得上的一种疾病,但事实上,不吸烟的人同样有可能得肺癌。而且患上这种致命疾病的非吸烟者的数量逐年上升。肺癌的发病因素跟吸烟、环境污染、职业、遗传、肺部肺结核、肺气肿等原有疾病病变、氡气等因素都有关。

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误区二:吃药就可以控制肺癌

肺癌目前最佳的治疗方案仍然是手术治疗,对于不能手术的病人可以考虑吃药,但是吃药不是治疗肺癌最佳的手段。

误区三:肺癌做了手术就不用管了

无论是早期肺癌还是中晚期肺癌,做了手术也需要进一步观察或者治疗,千万不要认为肺癌做了手术就不用管了,手术是肺癌治疗的一个重要手段,对于早期肺癌可以达到一个根治的效果,但仍然需要术后的定期复查,对于中期或中晚期的肺癌,手术可以最大限度地消灭肿瘤,后续还需要配合其他的综合治疗来控制肺癌,消灭肺癌,同时也需要定期复查,防止转移。

误区四:得了肺癌就没治了

肺癌的早期是完全可以根治的,关键是需要尽量早期发现,所以建议超过40岁的人,每年都做一个胸部CT体检,严防肺癌。

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如何预防肺癌?

A 从现在开始戒烟

据调查,现今有超过10亿的吸烟者,约5亿将被烟草杀死。流行病学数据证实,吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人,患肺癌死亡的危险性增加20倍。与吸烟者共同生活的女性,处于被动吸烟状态,这样的女性患肺癌几率比常人高出6倍。

B 从环保入手

肺癌的高发可以归因于其巨大的“生存空间”。工业化和现代化进程加快导致了气暖设施增加、汽车尾气排放增加,另外,室内装修后残留经久不消的化学物质苯,都给肺癌的诱发带来了很大的隐患。“环境对人体健康的影响很大,预防肺癌,我们需要从环保入手。

C 养成正确的饮食习惯

肺癌流行病学调查研究显示,常在路边吃煎、炸食物的人,患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油,经反复高温加热的油冒出的烟中,有害气体浓度很高。

宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;

少吃油煎、烧烤等热性食物。“很多癌症都是吃出来的,因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。”另外,程敏建议每日吃两次水果,可以降低肺癌发病率,减少患其他恶性肿瘤的风险,对心血管疾病有预防作用。春、秋季节天气干燥的时候,除了正常饮食外,一天要喝1500—2000毫升的水。

D 重视并坚持每年体检

不明原因的刺激性干咳,感冒后咳嗽持久不愈,突发痰中带血或鲜血丝,固定部位反复发生肺炎,这些都是肺癌早期的危险信号。

50岁以上的人,如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数),就属于肺癌高危人群。

美国的一项最新研究表明,吸烟者应该定期接受肺部CT检查,先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。如果及时切除癌变部位,多达92%的患者能存活10年,CT检查通常只要花20秒钟,从多个角度对肺部拍摄约600幅图片,便于医生更仔细地观察肺部,在微小病变表现出症状之前及时治疗。

E 生活要规律注意劳逸结合

研究表明,肺癌患者在发病前的不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。

也就是说,肺癌发病与以下几种心理因素有关:

精神长期受压抑,情绪不佳;

人际关系紧张,如家庭内部、同事之间、上下级之间、亲友之间的关系紧张;

不能自我调节情绪。

因此,在紧张忙碌的生活中,保持一个健康舒适的心理状态很重要。多运动,增加身体抗击癌症攻击的能力。可以每天早上采取腹式呼吸和缩唇式呼吸锻炼自己的呼吸肌,可以改善肺功能,加大呼吸幅度,有助于提高血氧饱和度。

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